浮き指とは？
「浮き指」とは、立ったときにつま先が床につかず、指が浮いてしまう状態を指します。
この状態では足のアーチ構造が崩れ、歩行や姿勢のバランスに悪影響を与えることがあります。
浮き指が引き起こす不調
- 膝痛や股関節痛の原因になる
- 足裏のバランスが崩れ、外反母趾・偏平足を助長
- 重心が後方にズレ、猫背や腰痛を引き起こす
- ふくらはぎや太ももの張り、むくみの原因にも
原因と改善のポイント
- 足指の筋力低下と足底のアーチの崩れ
- 合わない靴やヒールの使用
- 歩行時の重心バランスの乱れ
- 整体＋足指トレーニングで足の使い方を再教育
NAGAMURA芦屋のアプローチ
理学療法士による評価で、浮き指の原因を姿勢・歩行・筋力の3方向から分析。
整体と機能トレーニングを組み合わせ、足指の筋力回復と重心の安定化を図ります。
見た目の姿勢改善や疲れにくい体づくりにもつながります。
まとめ
浮き指は足だけでなく、全身の不調や姿勢の崩れにもつながります。
根本から改善することで、美しい立ち姿と健康的な歩行を取り戻しましょう。
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