整体 芦屋で外反母趾の痛み改善｜歩き方・足の使い方から整える根本アプローチ
外反母趾とは足の親指が外側に曲がり、関節が突出する状態です。歩行時の痛みや靴の圧迫感が生じやすく、放置すると悪化することがあります。外反母趾が起こる原因歩き方のクセ：内股や外重心など、日常の歩行パターンが負担をかけます筋力不足：足の指や足底...
長村 俊明
整体 
美容 芦屋で叶える！頭筋膜リリースで顔のたるみ・首のシワ改善
頭筋膜リリースとは頭や首の筋膜は日常の疲れや姿勢のクセで硬くなり、顔のたるみや首のシワに影響します。頭筋膜リリースで筋膜をやさしくほぐすことで、リフトアップや首の印象改善が期待できます。頭筋膜リリースのポイント頭皮ではなく筋膜にアプローチす...
リハビリ 芦屋で股関節の痛み改善ならNAGAMURA芦屋整体へ
股関節の痛みでお悩みの方へ日常生活で「歩くと股関節が痛い」「階段の上り下りがつらい」と感じる方は多いです。特に変形性股関節症は放置すると生活の質が低下しやすく、早めのケアが重要です。芦屋周辺で安心して相談できる整体をお探しの方におすすめです...
整体 慢性的な腰痛も整体で改善！理学療法士が解説
腰痛は放っておくと慢性化し、生活の質まで下げてしまいます。痛みの原因を理解し、正しいケアで健康を取り戻しましょう。原因腰まわりの筋肉が硬くなり血流が滞る骨盤や背骨のゆがみで負担増姿勢の崩れが関節や神経に影響し、慢性腰痛につながる対策整体で腰...
リハビリ 変形性膝関節症と鵞足炎の原因・改善法｜芦屋の理学療法士による整体
はじめに階段の上り下りや立ち上がりで「膝の内側が痛い」と感じることはありませんか？その痛み、実は変形性膝関節症や鵞足炎（がそくえん）が原因かもしれません。放置すると膝の変形や歩行障害につながるため、早めの対処が重要です。変形性膝関節症とは膝...
整体 ストレートネックによる不調と美容への影響
ストレートネックで首肩のこりや頭痛、顔の印象の変化に悩んでいませんか？正しいケアで不調を改善し、見た目年齢も若々しく変わります。原因日常の姿勢のクセで首肩や背中に負担がかかる巻き肩や猫背、ストレートネックで首肩こりや頭痛が慢性化血流やリンパ...
美容 姿勢改善で見た目年齢も若返る
猫背・巻き肩で後ろ姿年齢が上がっていませんか？猫背や巻き肩のせいで、年齢より老けて見える後ろ姿。姿勢を整えるだけで、見た目も体調も変わり、首のシワや顔のくすみ改善にもつながります。姿勢崩れの原因日常の姿勢のクセで肩や背中に負担がかかる巻き肩...
リハビリ 芦屋で高齢者の転倒予防・機能改善｜理学療法士による安全整体・リハビリ
「最近、転びやすくなった…」そんな芦屋にお住まいの高齢者の方に向けた整体・自費リハビリを提供しています。少しの運動とバランス訓練で、転倒リスクを下げ、生活の質を向上させることが可能です。高齢者の転倒リスクとは65歳以上の約20～30%が1年...
整体 芦屋で理学療法士が行う、強く押さず伸ばさず首肩こり改善整体
肩こり・首こりでお悩みの方へ慢性的な肩こりや首こりに悩んでいませんか？肩や首を強く押したり伸ばしたりしても、一時的には楽になりますが、根本的な改善にはなりません。当院では理学療法士の専門知識を活かし、筋肉や筋膜・関節のバランスを整えることで...